Sosyal çevremizde, aile bireylerinde, iş veya okul hayatımızda ve özel ilişimizde karşılaştığımız insanlardan bazılarını anlamakta güçlük çekeriz. Bazı anlayamadığımız kişiler, bize kendimizde hata aratan bir sorgulama dönemi yaşatırlar. Uzlaşma yoluna gidemediğimiz fakat ondan tamamen uzaklaşacak kadar sorunlu bulamadığımız biri, bizim yaşam sevincimizi emiyor olabilir. Bu kişiyle ilişkimizde, hata ve suçlu arama sürecinde yorgun düşeriz. Hayat enerjimizin düştüğünü hissederiz.


Kendisini özel gören ve üstün bir kişi, bizi etkisi altına alır. Böyle bir kişinin, ayrı bir yeri olduğunu düşünürüz. Ondan kopamayız. Mesleğimizle ilgili veya diğer insanlarla yaşadıklarımızı, onun değerlendirmesine sunarız. Aslında onunla, eleştirildiğimiz ve eksiklerimizin dile getirildiği bir muhabbete gireriz. Narsist kişinin karşısında kafamız karışır. Eleştiriler insanı geliştirir fakat sürekli olumsuz değerlendirme almak bizi yıpratır. Onun söylediklerine değer vermekten de kendimizi alıkoyamayız. İlk adım kendimizi sevelim, onaylayalım, kabullenelim ve önce kendimize değer verelim. -Kendimize hak ettiğimiz değeri vermediğimiz için kendimizden özür dileyelim. -Kendi değerimizi fark edelim. -Varlığımızı kabul edelim. -Kendimize saygı duyalım. -Vücudumuzu sevelim. -Bedenimizle barışık yaşayalım. -Kıyaslamadan uzak duralım. -Vücudumuzun yapabildikleriyle mutlu olalım. -Mükemmellik yarışından kaçınalım. -Bize kendimizi iyi hissettirecek etkinliklerle meşgul olalım. -Spor yapalım. -Hatalarımızdan kendimizi suçlamayı değil öğrenmeyi seçelim. -Sınırlarımızı koruyalım. İkinci adım narsist kişiliği fark ederek o kişinin etkisinden çıkalım. Narsist ve bize iyi gelmeyen kişilikteki insanlarla, ömür boyu karşılaşırız. Özelliklerini bildiğimiz zaman, narsist kişilikteki insanlara davranışlarımızda kendimizi rahat yönlendirebiliriz. Nevzat Tarhan “Aile Okulu” kitabındaki Narsist Kişilik: Kafa yordukları konu zenginlik, aşk, güç ve şöhrettir. Kendilerini aşırı beğenirler ve üstün görürler. Özel ilgi, beğeni ve onayla beslenirler. Beklentileri karşılanmazsa benlik saygıları düşer. Menfaatçidirler, kıskanç, küstah, nankördürler. Başkalarını kullanan, sömüren, empati kuramayan özellikler gösterirler. Özel ve özenli olduklarını düşünür ve sıradan insan olmaktan korkarlar. Umarım narsist kişilik ile ilgili öğrendiklerimiz, bize güzel katkılar sağlar. Hepimize hayatımızın sorumluluğunu alarak kendimize iyi baktığımız bir ömür diliyorum…