09
Haz 2021
Tekrar eden takıntılar

Karşı konulamayan ve kişinin kendisini ilgilendirmediğini düşündüğü dürtüler, yorulana dek devam ederek ve kişiyi büyük bir olayın içinde kendisini hissettirerek kaygılandırabilir. Saçma gelen bu dürtüler, korkuya düşürebilir ve kişiyi...

MAKALEYİ OKU
18
Mayıs 2021
Öncelik ne?

Günlerimizi geçirirken karşımıza bir iş görüşmesi, sınav, yeni biriyle tanışma veya işimizdeki bir proje çıkabilir. Bunun yanında aile yaşantımızda görevlerimiz vardır. Fakat rutine devam ederken ve yeni bir durumu deneyimlerken rahat...

MAKALEYİ OKU
03
Mayıs 2021
Sihirli sorular...

Psikolojik yardım sürecinde tavsiye ve önerilerin yer aldığı algısı, tekniklerin bilinmemesinden olabilir. Psikolojik yardım alırken kullanılan teknikler konusunda bilinçlenme, kişinin doğru yol haritası çizmesine fayda sağlayabilir. Yetişkin...

MAKALEYİ OKU
20
Nis 2021
Hatalarla Yeni Bir Yaratım

İnsanlar; farklı bir yetenek, özellik, düşünce yapısı ve duygusal donanım içerisinde doğarken benzer davranışları ve benzer fiziksel görüntüyü ister hale gelmektedir. Kendini kalıpların içinde onaylarken, olduğu halini keşfetmek zor...

MAKALEYİ OKU
10
Nis 2021
Her karar bir vazgeçiştir

Kararsızlığın çeşitli durum ve sebepleri vardır. Kararsızlık durumunda kişi, hiçbir şeyden vazgeçmemeyi isteyebilir… Blaise Pascal'ın sözü ile kararsızlık ve vazgeçme ilişkisini görelim: 'Her seçim bir vazgeçiştir. Bir...

MAKALEYİ OKU
02
Nis 2021
Çözüm Serüveni -2

Ego savunma mekanizmaları; kaygı, suçluluk, utanç, üzüntü, aşağılanma, vicdan azabı gibi acı veren duyguları yumuşatma amacına hizmet etmektedir. Savunma mekanizmaları ile, sorunun gerçek çözümden kaçılmasının günlük hayat örnekleri...

MAKALEYİ OKU
20
Mar 2021
Çözüm serüveni...

İç barışa kavuşmanın yollarını ego savunma mekanizmaları ile denerken gerçeklerden kaçarak bilinçdışı süreçlerin farkına varılamayabilir. Ego savunma mekanizmalarından bastırma ile unutulan bile unutulabilir. Kaygı oluşturan şey, bu...

MAKALEYİ OKU
11
Mar 2021
Doğru meslek nasıl seçilir?

Meslek seçiminde kişinin kendisini tanıması, ilgi ve yeteneklerini keşfetmesi, karar vererek harekete geçmesi gerekir. Doğru meslek; kişinin kendisini tanıyarak seçtiği, kişilik özelliklerine, beklentilerine, yaşam tarzına en uygun meslektir....

MAKALEYİ OKU
02
Mar 2021
Sosyal ilgi ihtiyacı

Pandemi sürecinde bir bütünün parçası hissetmekte zorlanılabilmektedir. Bu noktada sosyal ilginin tanımına, duygularına ve davranışlarına göz atılması faydalı olacaktır. Sosyal ilgi; bireyin kendinden yola çıkarak tüm toplumla özdeşlemesi...

MAKALEYİ OKU
18
Şub 2021
Yaşamdan nasıl doyum alırız?

Kişisel iyi olma halini yansıtan yaşam doyumu, beklentilerin gerçek durumlar ile olumlu düzeyde uyuşması halinde artış gösterir (1). Kişinin arzuladıkları ile sahip olduklarının karşılaştırmasında ulaşılan durum yaşam doyumunu verir....

MAKALEYİ OKU
10
Şub 2021
Ön yargılı ilişkiler…

Kestirim yaparak karşımızdaki insana yönelik ürettiğimiz sıfat ve duygularla, ilişkimizde hız alırken gerçek dışı bir şekilde o kişi değerlendirmeye alınır. Bu hızı karşılaştığımız veya çevremizde bulunan her bireye uyguladığımızı...

MAKALEYİ OKU
02
Şub 2021
3 kadından biri şiddet görüyor…

Fiziksel şiddet veya cinsel şiddet gibi konular dikkat çekerken insanların yaşam enerjilerini düşüren, kendilerini değersiz hissettiren veya mutluluklarını ellerinden alan psikolojik şiddet atlanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından...

MAKALEYİ OKU
20
Oca 2021
Gülümseyin! Değişiyor…

İnsan, gülümsediğinde endorfin hormonu salgılanarak mutluluk seviyesi yükselirken stres seviyesi düşüyor. Yalandan gülümsemede bile bu sistem aktifleşiyor. Evlerde durağan geçen günlerin içinde, durgun ifadeler yüzlere yerleşmişken kar...

MAKALEYİ OKU
09
Oca 2021
Hissizleşmek…

Normal bir bireyin; korku, öfke, sevgi, üzüntü veya mutluluk gibi duyguları vardır. Bazen insan, nefret ile aşkı iç içe yaşadığı karmaşık duygu durumunda da kalabilir. İçinde bulunduğumuz günlerde ise, hissizleşme ile duygulardan uzaklaşma...

MAKALEYİ OKU
29
Ara 2020
Yeni Yıl Ne Getirir?

Yeni yıl dileklerimizin içinde; sevgi, sağlık, huzur ve bolluk var. Yeni yıldan çok güzel beklentilerimiz var ama bunun için biz ne veriyoruz? Hazır elde etmeye o kadar alıştık ki… Bir tık ile siparişlerimiz eve geliyor. Bir tık ile istenilen...

MAKALEYİ OKU
19
Ara 2020
Özümüze dönerken özsaygı…

Pandemi kısıtlamaları ile insanın kendisine ayırdığı süre artarken daha önce görülmeyen içsel savaşlar, eksikler ya da huzur gün yüzüne çıkmaktadır. İnsanın kendisine yönelik farkındalığı oluşmaktadır. Bu dönemde özsaygı, konusuna...

MAKALEYİ OKU
12
Ara 2020
Hangisi kirli bilgi…

Bilişim çağında akıllı telefonlar, bilginin değişik boyutlarına her an erişilmesini sağlayarak adeta bilgi istilasına zemin hazırlıyor. Okunarak veya izlenerek elde edilen bilgilerin, WhatsApp gruplarında ve sosyal medya hesaplarında yayılmasıyla...

MAKALEYİ OKU
01
Ara 2020
Ahlak gelişimi nasıl?

Ahlak, bireyin doğru ile yanlışı ayırt edilebilmesini sağlayan ilkeler ve değerler bütünüdür. Bireyin değerler sistemi ortaya çıkarken gelişimsel bir süreç izlenmektedir. Piaget'in ahlaki gelişim kuramında, dışsal kurallara bağlılık...

MAKALEYİ OKU
24
Kas 2020
Küreselleşmenin psikolojik yansımaları

Küreselleşmenin kültürel ve iletişim yönlerinin, psikolojik yansımaları olmaktadır. Göç alan ülkelerde ulus devlet bilinci toplumda düşerken küresel toplum hissi yükselmektedir. Küçük grup aidiyeti, kollektif kimlik ve geleneksel kültür...

MAKALEYİ OKU
17
Kas 2020
Kişisel sınırlarını biliyor musun?

Kişisel sınırlar; her bireyin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve psikolojik sınırlarını da belirleyerek etkileşime girmesidir. Kişisel sınırlarını koruyamayan bir birey; kendisinden beklenen, istenen veya talep edilenler üzerinde...

MAKALEYİ OKU
07
Kas 2020
Travmanız var mı?

İnsan kendi yaşadığı bir durumu bir başkasında gördüğünde daha rahat empati yapabilir. Travma atlatan depremzedeler üzerinden yapılan paylaşımlar, onların şimdi yaşadıkları travmayı pekiştirebilir ve ileride paylaşımlar karşısına...

MAKALEYİ OKU
31
Eki 2020
Psiko-vampire dikkat!

Enerji alan, olumsuz duygu ve düşünceler yaşatan birine, duruma, koşula veya diğer canlı bir varlığa pozitif psikoterapide 'psiko-vampir” denir. Psiko-vampir kabul edilen bir bireye göz atıldığında; narsizm, Makyavelizm ve psikopat özellikler...

MAKALEYİ OKU
21
Eki 2020
Telefonun ilişkilere darbesi

Akıllı telefonlarda mesajlaşma, sosyal medyanın iletişim trafiği, her istediğin insana ulaşabilme ve sanal etkileşim imkânı ile ikili ilişkilerde birbirine karşı sevgi, saygı, değer ve bağlılık seviyesi düşüyor. Adeta bir görmemişlik…...

MAKALEYİ OKU
14
Eki 2020
Kız çocukları daha çok konuşulur…

11 Ekim Pazar gününde, Dünya Kız Çocukları Günü paylaşımları yapıldı. Bu paylaşımlarda bir kız çocuğunu yetiştirmek üzere söylenen sözler dikkatimi çekti. Bu sözlerden biri; 'Kızımı bir erkeğin himayesine, kocasının inisiyatifine,...

MAKALEYİ OKU

banner51

banner37

banner36